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Tratamiento a la Depresión
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Actualmente, la palabra depresión es sinónimo de tristeza durante la mayor parte del tiempo, pero en realidad, la depresión no tiene nada que ver con la tristeza.
La tristeza es una emoción completamente normal.
La depresión produce un sufrimiento devastador y no tiene nada que ver con ninguna otra enfermedad.
La depresión se caracteriza principalmente por:
- La anhedonia que es la incapacidad para sentir placer de ningún tipo.
- La intolerancia total a cualquier tipo de estrés, la decisión las sencilla o la responsabilidad más leve se hace para la persona una montaña insoportable.
- La intolerancia al dolor o a cualquier molestia física es horrible, se vive con mucha intensidad.
- Hay una alteración de todos los ritmos circadianos, la estructura del sueño se rompe generando insomnio (incapacidad para dormir o conciliar el sueño) o hipersomnia (somnolencia durante todo el día), pero el principal problema es que nunca se descansa, y siempre te levantas peor de como te has acostado.
- Disfunción cognitiva, hay alteraciones en la memoria, no tienes capacidad de síntesis, existe una perdida importante de atención, lo que genera:
- Ideas de culpa, ideación suicida…
La depresión es una de las principales causas de discapacidad a día de hoy muy por encima de algunas enfermedades físicas y se calcula que en 2030 sea la principal causa de discapacidad mundial.
Si estás pasando por alguna situación que te causa mucho malestar y no sabes como solucionarlo, es momento de pedir ayuda.
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Recuerde que también podemos ayudarle en otros ámbitos:
- Depresión
- Ansiedad
- Fobias
- Trauma y estrés
- Adicciones a sustancias
- Adicciones sin sustancias
- Desarrollo personal y bienestar psicológico
- Terapia familiar o de Pareja
FRASES PARA ANALIZAR
¿Qué piensas Tú ?
“Si no creemos en la libertad de expresión para la gente que despreciamos, no creemos en ella en absoluto.”
Noam Chomsky
“Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo.”
Abraham Maslow
“Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista.”
Carl Rogers
“La desaparición del sentido de responsabilidad es la mayor consecuencia de la sumisión a la autoridad.”
Stanley Milgram